2020年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 23日:
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421 kcal
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脂質: 8.70g | たんぱく質: 19.54g | 炭水化物: 72.06g.
昼食: Сваренное Вкрутую Яйцо, Гречка. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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