2020年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.8 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 24日:
|
1836 kcal
|
脂質: 60.33g | たんぱく質: 93.13g | 炭水化物: 235.16g.
朝食: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Булгур, Соседи Котлета Куриная Жареная . 夕食: Корона Хлеб Бездрожжевой на Закваске, Котлета Куриная, Щи с Мясом. 軽食/その他: Корона Хлеб Кефирный, Гиппо Хурма, Красные Яблоки, Красное Яблоко. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|