2020年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 24日:
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1520 kcal
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脂質: 67.55g | たんぱく質: 45.00g | 炭水化物: 185.24g.
朝食: Perkedel Jagung, Sawi, Nasi Putih. 昼食: Mayones Biasa, ABC Saus Sambal , Fiesta Crispy Burger, Sari Roti Roti Tawar (2). 夕食: Telur, Sarimi Rasa Baso Sapi. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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