2020年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 24日:
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580 kcal
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脂質: 16.99g | たんぱく質: 36.03g | 炭水化物: 71.28g.
昼食: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Quaker Oat, Nasi Putih, Telur Dadar. 夕食: Putih Telur Matang, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. 軽食/その他: Kalbe Slim & Fit Cookies, Kalbe Slim & Fit Cookies. もっと...
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体重に変化ありません
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