|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 24日:
|
1313 kcal
|
脂質: 34.42g | たんぱく質: 114.65g | 炭水化物: 134.15g.
朝食: Bubur Kacang Hijau. 昼食: Tempe Orek, Nasi Putih, Ikan Mas Goreng. 夕食: Mentimun (dengan Kulit), Ikan Mas Goreng, Nasi Putih. もっと...
|
|
2452 kcal
|
運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 30 分, 走る - 時速10km - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 30 分, 仕事 (立ち仕事) - 7 時間. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|