2020年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.7 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 23日:
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947 kcal
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脂質: 37.02g | たんぱく質: 49.37g | 炭水化物: 102.97g.
朝食: Bauducco Panettone, Café com Açúcar. 昼食: Bisteca de Porco Grelhada, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Banana Prata, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Bife a Rolê. 軽食/その他: Bauducco Panettone, Leão Chá de Hortelã. もっと...
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体重に変化ありません
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