2020年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 23日:
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1736 kcal
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脂質: 46.25g | たんぱく質: 34.80g | 炭水化物: 36.82g.
朝食: Coffee-Mate Snickers Coffee Creamer, Laughing Cow Original Creamy Swiss Wedges. 昼食: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Beef Steak. 夕食: Crystal Farms Wisconsin Sharp Cheddar Cheese, Hidden Valley Original Ranch Dressing, Garlic , Frigo Crumbled Feta Cheese, Tomatoes, Lettuce, I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, Scallops. 軽食/その他: Vodka, Vodka. もっと...
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週に6.4 kg減量中
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