|
Замеры не делаю - совершенно не выспалась, потому что вчера напилась перед сном своего любимого чая и долго не могла заснуть, хоть и очень устала после поездки на дачу. Зато довольна, дела там наконец почти закончены и даже стоит некое подобие забора от заброшки 🦔
Сегодня очень хочется шоколада. Купила Бабаевский, к нему кофе, две новые чашки с блюдцами и мягонький палантин с кошками. Довольна )
Поняла, наконец, что моя любимая арахисовая паста лишает меня нормальной еды, очень уж она калорийна.
|
52.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 23日:
|
1505 kcal
|
脂質: 58.55g | たんぱく質: 86.63g | 炭水化物: 156.05g.
朝食: Любятово Подушечки Шоколадные, Пятерочка Груша Конференция, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Жокей Кофе, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Домик в деревне Молоко 3,2%. 昼食: Главхолод Пломбир 15% из Свежих Сливок Шоколадный, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Пятерочка Банан, Макфа Макароны Отварные. 夕食: Яблоко Зеленое, Пятерочка Помидоры, Красная Цена Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Жокей Кофе, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Юбилейное Печенье с Темной Глазурью. 軽食/その他: Пятерочка Груша Красная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Бабаевский Шоколад Люкс, Жокей Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%. もっと...
|
体重に変化ありません
|