2020年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 23日:
|
1501 kcal
|
脂質: 55.30g | たんぱく質: 75.45g | 炭水化物: 182.57g.
朝食: Чай, Мёд, Савушкин Йогурт, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная, Суп Харчо. 夕食: Брест-Литовск Сметана 15%, Ленивые Голубцы, Гиппо Салат из Морской и Белокочанной Капусты, Смешанные Овощи (Замороженные). 軽食/その他: Кофе (из Молотых Зерен), Гиппо Салат из Морской и Белокочанной Капусты. もっと...
|
体重に変化ありません
|