2020年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 23日:
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677 kcal
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脂質: 24.46g | たんぱく質: 37.43g | 炭水化物: 72.84g.
朝食: Scrambled Egg, Philadelphia Cream Cheese, New York Bagel Sesame Bagel, Smoked Salmon. 昼食: Couscous (Cooked), Asda Chosen By You Lamb Tagine. 夕食: Sweet Potato, Tesco Chickpeas in Water, Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled). 軽食/その他: Lindt Dark Chocolate with Sea Salt. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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