2020年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.4 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 23日:
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1026 kcal
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脂質: 42.15g | たんぱく質: 53.69g | 炭水化物: 114.40g.
朝食: Tostadas Dulces, Mermelada de Durazno Light. 昼食: Naranjas, Hellmann's Mayonesa Light, Tomates, Hamburguesas Vegetarianas, Caldo de Verduras Dietético, Queso Sardo, Sal. 夕食: Limón, Caldo de Verduras Dietético, Queso Sardo, Sal, Naranjas, Paladini Paleta Cocida, SanCor Queso Cremoso Sancor, Chia, Zanahoria, Lechuga, Tomates. 軽食/その他: Manzana, Frutos Secos, Frutillas. もっと...
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2148 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 休憩 - 16 時間 10 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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