2020年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 23日:
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1817 kcal
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脂質: 64.85g | たんぱく質: 114.75g | 炭水化物: 186.96g.
朝食: Saftig Smoothie Apfel Grünkohl Limette, Activia Haferjog Pflaume Leinsamen. 昼食: Döner Kebab. 夕食: Gekochtes Ei, Aldi Stremel-Lachs, Aldi Unser Rustikales, Gourmet Fruits de Mer Marinierte Garnelen Knoblauch & Petersilie. 軽食/その他: Cappuccino, Amfit High Protein Peanut Bars. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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