2020年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 23日:
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675 kcal
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脂質: 26.57g | たんぱく質: 28.27g | 炭水化物: 75.19g.
朝食: Fette Biscottate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (Espresso). 昼食: Uovo Sodo, Ponti Giardiniera, Peperoni Rossi Dolci, Scotti Riso Carnaroli, Molinari Sambuca. 夕食: Salsiccia Italiana. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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