2020年 11月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 22日:
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339 kcal
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脂質: 10.87g | たんぱく質: 17.09g | 炭水化物: 44.38g.
朝食: コーヒー, 目玉焼き, マーガリン, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, アヲハタ ブルーベリージャム, 食パン, タカナシ 無脂肪乳, くこの実. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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