2020年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 23日:
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1601 kcal
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脂質: 60.71g | たんぱく質: 91.85g | 炭水化物: 171.27g.
朝食: Piątnica Serek Wiejski, Herbapol Powidła Śliwkowe, Cukier, Masło, Jajko, Chałka. 昼食: Grzybki Ciabatta Żytnia, Światowid Ser Salami, Masło, Masło, Chleb Żytni, Zupa Jarzynowa, Pikok Kabanosy Wieprzowe Pure. 夕食: Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Sos Pomidorowy, Cielęcina, Barilla Bavette N.13. 軽食/その他: Grejpfrut, Kopernik Pierniki Uszatki, Mlekpol Mleko 3,2%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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