|
У меня есть план питания от тренера в пдф файле, кто хочет могу отправить) пишите)
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 23日:
|
600 kcal
|
脂質: 27.64g | たんぱく質: 36.99g | 炭水化物: 55.49g.
朝食: Слабое Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Савушкин Продукт Сыр Творожный. 昼食: Вареное Яйцо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. 夕食: Красное Яблоко. もっと...
|
|