2020年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.6 kg
これまでの減量分: 29.9 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 23日:
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2090 kcal
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脂質: 79.09g | たんぱく質: 101.18g | 炭水化物: 252.09g.
朝食: Kiwi, Appel, Koffie met Melk, Becel Boter, AH Kipgrillworst Plakjes, Koolhydraatarm Brood. 昼食: Koffie met Melk, Becel Boter, Kiwi, Appel, AH Kipgrillworst Plakjes, Koolhydraatarm Brood. 夕食: Koffie met Melk, Pepernoot, Daily Chef Macaroni Bolognese. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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