2020年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.8 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 23日:
|
1364 kcal
|
脂質: 50.43g | たんぱく質: 96.79g | 炭水化物: 129.44g.
朝食: Alpro Молоко Кешью, Good Food Кешью Сушеный, ВкусВилл Авокадо Хаас, Ашан Банан, Myprotein Impact Whey Protein Фисташка. 昼食: Mulate Молочный Шоколад С Арахисовым Маслом, Ашан Помидор, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Белая Дача Леон - Микс Сладкий И Хрустящий, ВкусВилл Форель Радужная. 夕食: ВкусВилл Манго, Delight Финики Королевские , Vici Крабовое Мясо «Снежный Краб». 軽食/その他: Mulate Молочный Шоколад С Тахини, От Мартина Семечки Отборные, Parmalat Молоко 1,8%. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|