2020年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.3 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 23日:
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1343 kcal
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脂質: 41.92g | たんぱく質: 70.60g | 炭水化物: 170.69g.
朝食: Opak, Tahu Isi. 昼食: Tahu Isi, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. 夕食: Tahu Isi, Champ Jumbo Sausage, Keju Cheddar, Roti. 軽食/その他: Nutriology Granola Mixed Berries, Biskitop Vegetable And Cheese Stick. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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