2020年 11月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.8 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 23日:
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1105 kcal
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脂質: 51.60g | たんぱく質: 41.23g | 炭水化物: 120.94g.
朝食: Простоквашино Сметана 20%, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Помидоры. 昼食: Галичина Йогурт Карпатский Вишня-Злаки 2,5%. 夕食: Блины на Молоке, Ризотто с Грибами. 軽食/その他: Водный Мир Икорка, Булочка Зерновая. もっと...
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体重に変化ありません
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