2020年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 23日:
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820 kcal
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脂質: 38.39g | たんぱく質: 62.46g | 炭水化物: 53.43g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Яготинский Молоко 2,6%, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. 昼食: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Шампиньоны Жареные, Индейка Отварная. 軽食/その他: Творог 18%. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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