2020年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 23日:
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1478 kcal
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脂質: 87.40g | たんぱく質: 64.64g | 炭水化物: 112.61g.
朝食: Селянське Масло Сливочное, Хлебец, Мёд, Чай, Гречка с Курицей. 昼食: Сарделька, Сыр, Сарделька, Чай, Борщ Украинский. 夕食: Яблоко, Гречка с Курицей, Селянське Масло Сливочное, Хлебец. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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