2020年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 23日:
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2121 kcal
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脂質: 65.53g | たんぱく質: 85.70g | 炭水化物: 286.91g.
朝食: Tastino Kukurydziane Pieczywo Chrupkie , Sernik, Mandarynki , White Chocolate Cornflakes, Pilos Skyr w Stylu Islandzkim Pitny Jagoda, Lidl Hummus Klasyczny, Lidl Bułka Wieloziarnista, Cukier, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Masło, Pyzy Drożdżowe, White Chocolate Cornflakes, Chleb Tostowy. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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