2020年 11月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 23日:
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901 kcal
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脂質: 30.93g | たんぱく質: 39.29g | 炭水化物: 117.30g.
朝食: Кофе с Молоком, KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью. 昼食: Бутерброд с Маслом, Суп из Сайры. 夕食: Сметана , Пятерочка Сахар, Манная Крупа, Простоквашино Творог 2%, Яйцо Куриное. 軽食/その他: Мандарины. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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