2020年 11月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.7 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 23日:
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1806 kcal
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脂質: 148.19g | たんぱく質: 78.27g | 炭水化物: 52.19g.
朝食: Фисташки, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Окское Желток, Яйцо Куриное, Добрянка Паштет из Куриной Печени, Петмол Сливки 22%. 夕食: Петмол Сливки 22%, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Брокколи, Папа Может Сосиски Сочные. 軽食/その他: Папа Может Сосиски Сочные, Fazer Crisp Rye, Ламбер Сыр Ламбер 50%. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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