2020年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 23日:
|
1803 kcal
|
脂質: 88.10g | たんぱく質: 84.11g | 炭水化物: 165.21g.
朝食: Черкизово Колбаса Свиная , Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Батон Нарезной, Красная Цена Молоко 3,2%, Сахар. 昼食: Черкизово Колбаса Свиная , Рис Отварной, Горбуша Жареная, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Пестравка Молоко 3,2%, Сахар. 夕食: Черкизово Колбаса Свиная, Хохланд Творожный Сыр, Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко 3,5%, Макдоналдс Сахар. 軽食/その他: Красная Цена Молоко 3,2%, Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером, Большевик Медвежонок Барни с Молочной Начинкой, Laktein 80%. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
|
|