2020年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 23日:
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1107 kcal
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脂質: 59.50g | たんぱく質: 69.43g | 炭水化物: 71.42g.
朝食: kinder bueno. 昼食: خبز, الباذنجان المغطى بالطحين و البيض والمقلي, بطاطا, جناح الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد يؤكل). 軽食/その他: البرتقال. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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