2020年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.7 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 23日:
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1232 kcal
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脂質: 47.93g | たんぱく質: 67.76g | 炭水化物: 134.23g.
朝食: Говяжья Салями, Ферма Сыр Российский , Белый Хлеб. 昼食: Гороховая Каша. 夕食: Хлеб, Салями, Гороховая Каша. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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