2020年 11月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.3 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 23日:
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1172 kcal
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脂質: 46.99g | たんぱく質: 122.38g | 炭水化物: 59.80g.
朝食: Яйцо, Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана. 昼食: Домик в деревне Молоко 3,2%, Авокадо Авокадо, Яблоко Зеленое, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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