2020年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 23日:
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2793 kcal
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脂質: 64.83g | たんぱく質: 115.36g | 炭水化物: 446.35g.
朝食: Amo Essere Biologico Muesli Croccante alla Frutta, Prozis Massive Mass Gainer, Meteora Yogurt Greco 2% senza Lattosio. 昼食: Chef Crema Pasticcera, Granarolo Budino Cacao , Uva Bianca, Clementine, Uovo Sodo, Zucchine, Conad Salmone Norvegese Affumicato, Esselunga Trofie, Carote. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Uva Bianca, Mevgal Crema di Yogurt Greco Extra, Clementine, Patate al Forno, Carote, Pane tipo Rosetta, Cuore di Bovino. 軽食/その他: Campobasso Mandorle Sgusciate, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Banana. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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