2020年 11月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.8 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 23日:
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514 kcal
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脂質: 21.11g | たんぱく質: 41.34g | 炭水化物: 38.99g.
朝食: Herbalife Shake Chocomint. 昼食: Sambal Matah, Telur Goreng tanpa Lemak, Tahu Kukus. 夕食: Herbalife Shake Chocomint. 軽食/その他: Plum. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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