2020年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 23日:
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1197 kcal
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脂質: 41.17g | たんぱく質: 42.08g | 炭水化物: 166.75g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,5%, Чай, Хурма, Омлет или Яичница. 昼食: Сухари, Котлета Рыбная, Рис Вареный, Суп Харчо. 軽食/その他: Чай, Кофе, Рахат Мармелад в Шоколаде. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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