2020年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 23日:
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1578 kcal
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脂質: 31.06g | たんぱく質: 38.96g | 炭水化物: 291.31g.
朝食: Mangga, Apel, Joyday Cool Mango, Inafood Marie Susu Biskuit, Milo 3 In 1. 昼食: Emping Melinjo, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih, Sayur Lodeh, Cilok. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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