2020年 11月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
77 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 23日:
|
1013 kcal
|
脂質: 36.16g | たんぱく質: 46.77g | 炭水化物: 96.77g.
朝食: Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk, Alfamart Telur Ayam Kampung, Aqua Air Mineral. 昼食: Plain Yogurt, Alfamart Buah Naga, Mie Ayam. 夕食: Beer. 軽食/その他: Longans. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|