2020年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 23日:
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1016 kcal
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脂質: 50.95g | たんぱく質: 27.76g | 炭水化物: 119.33g.
朝食: Terung, Kokita Sambal Rawit Bawang, Tempe Goreng, Nasi Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Alpukat, Indocafe Coffeemix 3 in 1. 夕食: Nasi Putih, Rengginang, Alpukat. 軽食/その他: Sidomuncul Kunyit Asam, Tempe Goreng, Roma Malkist Keju Tabur, Croissant Coklat. もっと...
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5 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 30 分, Samsung Health - 23 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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