2020年 11月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 29.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 23日:
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654 kcal
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脂質: 19.34g | たんぱく質: 16.51g | 炭水化物: 106.97g.
朝食: ABC Saus Sambal , Indomie Rasa Soto Mie, Sawi Hijau, Telur Rebus. 軽食/その他: Buah Anggur, Indomart Kripik Singkong Pedas. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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