2020年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 23日:
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1181 kcal
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脂質: 38.87g | たんぱく質: 76.08g | 炭水化物: 145.78g.
朝食: Melon, Jambu Biji. 昼食: Nasi Merah, Ikan Asin, Tempe Rebus, Tahu Kukus, Sayur Lodeh. 軽食/その他: Jambu Biji. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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