2020年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 23日:
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1717 kcal
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脂質: 59.07g | たんぱく質: 139.67g | 炭水化物: 158.60g.
朝食: Помидоры, Магнит Авокадо, Горбуша, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Гарнец Мука Кукурузная, Гарнец Рисовая Мука, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%. 夕食: Помидоры, Зефир, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Кабачок, Bonduelle Лечо, Лук, Яйцо Куриное, Куриное Филе, Говядина Постная. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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