2020年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 16日:
|
1516 kcal
|
脂質: 48.64g | たんぱく質: 62.67g | 炭水化物: 205.67g.
朝食: Café, Lidl Pain au Chocolat. 昼食: Miel, Soignon La Bûchette de Chèvre, Le Gaulois Escalope de Dinde, Baguette, Picard Gratin de Courge Butternut, Céréales, Sauce au Fromage Frais aux Herbes. 夕食: Charles & Alice Compote Pommes Banane Vanille sans Sucre Ajouté, Baguette, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Super U Crevettes Nature Décortiquées Cuites, Puget Crème de Balsamique, Tomates Cerises, Salade Verte. 軽食/その他: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Jardin Bio Tartines Craquantes Sarrasin, Nutella Nutella, Harry's Brioche Tranchée Recette Originale, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. もっと...
|
|
1834 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 料理 - 1 時間 30 分, 座る - 4 時間, ショッピング - 30 分, 立つ - 3 時間, Apple Health - 13 時間, 浴びる - 40 分, 運転 - 20 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|