2020年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 22日:
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928 kcal
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脂質: 32.79g | たんぱく質: 60.30g | 炭水化物: 95.79g.
朝食: Marilan Bolacha Cream Cracker, SP Maizena. 昼食: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. 夕食: Subway Frango Empanado. 軽食/その他: Guigui Torresmo Frito. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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