|
-10 кг за 3 месяца на кето. Сейчас перешла на низкоуглеводное питание, подняла углеводы до 30-35 грм, уж очень мандаринок хочется 🥰 да и после болезни нужно подпитаться витаминами, чт б ушла дикая слабость 🤪
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 22日:
|
1515 kcal
|
脂質: 136.43g | たんぱく質: 47.07g | 炭水化物: 29.78g.
朝食: Селянське Масло Сливочное 82%, Простоквашино Сливки 10%. 昼食: Ritter Sport Coconut, Premialle Фета, Кето Котлеты , Кабачки Жареные. 夕食: Цветная Капуста, Сало. 軽食/その他: Глобино Салями Итальянская, Масло Подсолнечное, Дар Земли Кокосовая Мука , METRO Chef Миндальная Мука, Яйцо. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|