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وجبة خفيفة تتكون من ياغورت العسل والقمح مع توست القمح مدهونة بملعقة جبن طبيعي
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 22日:
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1266 kcal
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脂質: 39.79g | たんぱく質: 58.84g | 炭水化物: 234.58g.
朝食: بيضة, السبانخ, Soummam Yaourt, التمر, bellioni oat flakes رقائق الشوفان . 昼食: توست, شوربة الطماطم. 夕食: توست, لانشون, الزيت النباتي, الطماطم, الثوم, بيضة, السبانخ. 軽食/その他: Soummam Fromage Frais Nature, Soummam Yaourt, توست. もっと...
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