1099 kcal 脂質: 50.84g | たんぱく質: 64.64g | 炭水化物: 108.69g.   朝食: Presunto Picado, Sadia Mussarela, La Violetera Uva Passa Escura, Italac Leite Integral, Café, Pantanal Goma de Tapioca, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. 昼食: Cenouras, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batatas Fritas com Gordura Reduzida, Quero Feijão Carioca . 軽食/その他: Liza Maionese Ervas Finas, Corrieri Biscoito Cream Cracker, Sacolé. もっと...
760 kcal 運動: ioga - 20 時間, エアロビクス - 20 分, 睡眠 - 3 時間   40 分. もっと...

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