|
Я все тоньше, гантельки все толще😆 Вот освоила 7 кг, но можно легко до 10 кг добирать, это одиночная. Когда две, то пока по 4,5 кг осиливаю. Не зря гирьку на 10 кг заказала, скоро придет моя прелесть🤗
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 23日:
|
1717 kcal
|
脂質: 59.07g | たんぱく質: 139.67g | 炭水化物: 158.60g.
朝食: Помидоры, Магнит Авокадо, Горбуша, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Гарнец Мука Кукурузная, Гарнец Рисовая Мука, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%. 夕食: Помидоры, Зефир, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Кабачок, Bonduelle Лечо, Лук, Яйцо Куриное, Куриное Филе, Говядина Постная. もっと...
|
|
 コメント
2020年 11月 22日 投稿者: Анчоус12
|
Настюх ты мега крутая. молодец. так держать.
2020年 11月 22日 投稿者: AnastasiaPet
|
2020年 11月 22日 投稿者: Elka_fit
|
2020年 11月 22日 投稿者: YuryP65
|
2020年 11月 22日 投稿者: julsmor
|
Молодец! Отличный результат! 👏🥰
2020年 11月 23日 投稿者: Maravillosa7
|
2020年 11月 23日 投稿者: Groza1990
|
2020年 11月 23日 投稿者: Настя Горча
|
Спасибо всем большое за внимание ❤️
2020年 11月 23日 投稿者: Настя Горча
|
Я 163, так хорошо выглядишь, у меня тоже цель 75кг, с меньшим весом я себя и не помню, вот все борюсь, до 90 дохожу и забиваю пока 105кг на весах не вижу, потом опять худею и так по кругу((( Огромная грудь визульно увеличивает меня, мечтаю чтоб размер был хотябы Д)))
2020年 11月 23日 投稿者: Groza1990
|
а я думаю, где я эти фото сегодня уже видела... в ПроФизикл же 😅
2020年 11月 23日 投稿者: LjanaS
|
LjanaS, да-да, я из 19 потока)) 🤗 уже почти 4 месяца в свободном плавании))
2020年 11月 23日 投稿者: Настя Горча
|
Вот это изменения! Круто!
2020年 11月 26日 投稿者: Marsea26
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|