2020年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 22日:
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2207 kcal
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脂質: 104.45g | たんぱく質: 93.21g | 炭水化物: 219.21g.
朝食: Pilos Skyr w Stylu Islandzkim Pitny Jagoda, Lidl Hummus Klasyczny, Chleb Tostowy, Sernik, Zielona Fasolka Szparagowa, Sos Wołowy lub Mięsny, Kotlet Mielony Smażony, Pyzy Drożdżowe, Cukier, Masło, Chleb Tostowy, Jajecznica. もっと...
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体重に変化ありません
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