登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
Zirkonia2001
日記
2020年 11月 22日
Zirkonia2001の日記, 2020年 11月 22日
Zirkonia2001さんの自己紹介
|
< 前のエントリー
|
次のエントリー >
🤦♀️
91 kg
これまでの減量分:
9.7 kg
.
残り:
13 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2020年 11月 22日:
1735 kcal
脂質: 71.39g | たんぱく質: 69.30g | 炭水化物: 197.14g.
朝食:
Kaffee mit Milch.
昼食:
K-Classic Salami, Harry Dinkeltoast.
夕食:
Knorr Mac & Cheese, Frikadelle.
軽食/その他:
Monarc Marmorkuchen.
もっと...
2481 kcal
運動:
休憩 - 8 時間, 座る - 4 時間, 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間, 運転 - 40 分, テレビで見る - 4 時間, Apple Health - 6 時間 20 分.
もっと...
週に0.7 kg増量中
2 人のサポーター
いいね!
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。
ここ
をクリックしてサインインする。
Zirkonia2001の体重の記録
全ての履歴を表示