2020年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 36 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 22日:
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938 kcal
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脂質: 7.88g | たんぱく質: 86.18g | 炭水化物: 119.56g.
朝食: Pare, Mahkota Bubuk Kedelai Murni. 昼食: Jengkol, Mie Telur (Ditambah, Masak), Gado-Gado Boplo Gado-Gado, Kerupuk Asin. もっと...
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週に5.3 kg減量中
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