2020年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.8 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 22日:
|
1664 kcal
|
脂質: 62.97g | たんぱく質: 97.37g | 炭水化物: 143.82g.
朝食: Ryki Сыр Рицкий Маасдам, Norven Сьомга Слабосолена, Зеленый Листовой Салат, Авокадо, Сливочное Масло, 10 Хлебзавод Хлеб Зерновой . 昼食: Сердце Куриное, Куриная Запеканка. 夕食: Roshen Молочный Шоколад с Лесными Орехами, Пиво, Креветки (Вареные или на Пару), Активиа Бифидойогурт Ананас. 軽食/その他: Мандарины, Apps Сидр. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|