2020年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.6 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 22日:
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2335 kcal
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脂質: 52.10g | たんぱく質: 141.63g | 炭水化物: 329.29g.
朝食: Milbona Quark Magro, Natoo Farina di Avena Aromatizzata Cookie, Rigoni di Asiago Miele Millefiori, Conad Mandorle Sgusciate, Bellanca Cacao Amaro in Polvere. 昼食: Auchan Patate, Curtiriso Riso Integrale, Bonduelle Iceberg, Bennet Pomodori Piccadilly, Cetriolo (senza Buccia), Auchan Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. 軽食/その他: Nattura Pane Azzimo Morbido Biologico, Mele Granny Smith, Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Smile Crunch Crema di Anacardi Bio. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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