2020年 11月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.1 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 22日:
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835 kcal
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脂質: 26.73g | たんぱく質: 32.85g | 炭水化物: 127.11g.
朝食: Приготовленная Брокколи (Замороженная), Жареное Яйцо. 昼食: Гречка Отварная. 夕食: Щедрые Хлебцы с Укропом и Чесноком. 軽食/その他: Мандарины, Морковь, Дайкон. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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